Sebuah niat untuk berubah pt.7

  

Nama             : Mutiara Ramadhani

Tema              : Kecerdasan Emosi

Judul buku     : Emotional Healing Therapy

Pengarang      : Irma Rahayu

Penerbit          : Gramedia Widiasarana Indonesia

Tahun Terbit   : 2013

Subjek/ Jenis buku : Psikologi

Jumlah halaman yang dibaca : 4 Halaman (31-34)

Hasil Resume : 

Setelah Anda membaca beberapa tip dan mencoba melakukan penyelarasan emosi (Emotional Healing) di atas, Saya ingin Anda juga memahami hal lain tentang emosi. Berikut ini akan dijelaskan secara singkat beberapa sindrom emosi yang berkaitan dengan tubuh dan pola emosi Anda.

Lima Sindrom Emosi

Kelima jenis emosi ini tanpa kita sadari telah hinggap dan betah menemani keseharian di hidup kita, terkesan sederhana, biasa, dan merupakan gejala wajar hingga acap kali kita menganggap remeh akar masalah dari efek yang kita derita. Di antaranya sebagai berikut:

    1. Sindrom Menangis

Penyebabnya adalah ketidakmampuan kita saat mengambil keputusan karena pengkondisian yang dilakukan orang lain. Efek sindrom menangis secara fisik adalah sakit kepala, sakit tenggorokan, mata mudah berair, tekanan pada daerah lambung sampai dada, otot leher kaku, sariawan, pengencangan otot rahang dan gigi yang menggerinda (biasanya saat tidur).

    2. Sindrom Tanggung Jawab

Penyebabnya adalah rasa terbebani saat harus memikul tanggung jawab tertentu, misalnya sebagai tulang punggung keluarga atau pimpinan proyek penting. Bagian tubuh yang terpengaruh sindrom ini adalah pundak dan punggung bagian atas. Sedangkan efek fisik yang terjadi adalah sakit punggung, pundak kaku, dan dalam kasus yang berat dapat menyebabkan cedera punggung.

    3. Sindrom Frustasi Seksual atau Perasaan Bersalah

Penyebab sindrom ini adalah perasaan bersalah karena tidak mampu mengekspresikan diri, serta perasaan kurang memadai dalam masalah seks. Bagian tubuh yang terkena sindrom ini adalah lambung daerah sekitar kelamin, dan punggung bagian bawah. Efek yang dirasakan secara fisik adalah kram perut, asam lambung berlebih, kram saat menstruasi disertai pendarahan yang banyak, infeksi vagina dan kandung kemih prostat, rasa sakit pada testikel, dan masalah ginjal.

    4. Sindrom Perlawanan

Penyebabnya adalah pengingkaran atau penekanan keinginan, rasa tidak mampu untuk mencapai sebuah tujuan, harapan, atau impian. Sindrom ini menyerang tubuh bagian lengan, telapak tangan, dan jari-jari. Efek fisik yang terjadi diantaranya kutil, tangan yang kasar, kakunya persendian tangan dan lengan, tangan yang dingin atau sangat panas, rematik, dan radang sendi.

    5. Sindrom Melarikan Diri 

Untuk sindrom yang satu ini, penyebabnya adalah keinginan untuk melarikan diri dari situasi tertentu, kondisi yang dialami saat ini, ketakutan yang berlebihan bahkan takut akan kesuksesan. Bagian tubuh yang akan terpengaruh adaalah paha hingga kaki bagian bawah. Efek fisik yang terjadi diantaranya kaki bengkak, kram, kaki yang dingin, bahkan kelumpuhan. 

Jika Anda sudah memahami kelima sindrom di atas, maka saatnya penulis berkata bahwa pengendalian dan penyelarasan emosi sangat PENTING dalam hidup kita. Bahkan jika keadaan emosi yang tidak stabil berlanjut dapat mengakibatkan timbulnya penyakit kronis yang merenggut kebahagiaan dan nyawa Anda.